肾病百科

我们在生活中可以做些什么来预防慢性肾脏疾病和保护肾脏？要知道该做什么，首先要弄清楚不该做什么。生活中有几种行为可以“清空”你的肾脏！今天，河南誉美肾病医院和我们将讨论这方面的知识。

喜欢吃咸

据调查显示，我国喜欢吃咸的西南地区如云南、四川、贵州等地，慢性肾病发病率相对较高！

憋尿

“太忙了，还是憋着吧”，日常生活中想必很多小伙伴都会这样做。

但是，尿频会增加尿路感染的风险。尿路感染虽然问题不大，但不稳定发作也会对肾病产生一定影响，还会出现尿路刺激、尿热、尿频、尿痛等不适症状，加重蛋白尿。

经常熬夜

此外，现代越来越多研究认识到，睡眠时间短、睡眠紊乱、睡眠质量差和很多不同疾病患者发生经济发展以及相关，例如高血压、糖尿病、肥胖等。所以说，大家学习还是要养成一个良好的作息习惯。

乱吃感冒药

大多数人一般一年会感冒1-2次左右。其实大多数时候，感冒不需要药物治疗，多喝水，充分休息，在5-10天后自然恢复。

吸烟

吸烟有害健康，不仅会引起肺部疾病，还会对肾脏造成损害！

我们知道高血压是导致肾衰竭的第三大原因，这就是为什么吸烟者更容易得心脑血管疾病的一个原因。

常吃零食

大多数零食，如加工肉类、薯片、甜点、油炸食品、饮料等。，都是高盐高糖高脂肪高磷酸盐的加工食品。长期摄入对保持肾脏健康非常不利。如果我们平时在两餐之间，想补充一些“零食”，比如少量的坚果、酸奶、水果、红薯等，都是比较健康的选择。

从不体检

相似的遗传研究背景，相同的生活习惯，使得肾病患者人群有一定的家族聚集现象，如果你的家人患有一种慢性肾病，请不要因为忽视了自身进行肾脏健康的筛查！定期组织检查尿常规和肾功能，也很关键哦！

虽然有些疾病无法控制，但我们可以尽力减少疾病的发病率。保护肾脏，从消除以上几种肾脏损伤行为开始。告诉家人和朋友从一起生活的细节开始

河南誉美肾病医院提醒，患者发现疾病后应及时到医院诊治，以便更好地治疗疾病，患者也应积极配合医生的治疗，更好地控制病情。