肾病百科

随着生活水平的提高，高血压肾病的发病是越来越高了，这是一种高血压导致的肾脏性损伤疾病，大家一定要当心。河南誉美肾病医院医生提醒：在日常生活中的细节多注意，高血压肾病患者也能在很长的时间内将自身病情在一定程度，病情恶化的速度也会适当的。那么，高血压肾病患者应该怎么进行日常养生?

河南誉美肾病医院医生针对护理整理了一下几点：

一、避免过度疲劳

心脑血管疾病往往在早晨发作，原因是上午11点前，人的血压至少比其它时间高出5毫米汞柱。

为了避免疲劳，尽量少参加那些令人感到疲惫的聚会。医生提醒：每天工作结束后，把书房或办公室收拾好，以免二天早上看到纷乱的工作场所，影响情绪，导致血压上升。

二、起居舒缓适度

高血压肾病患者起床宜缓慢，早晨醒后不应立即下床，先仰卧片刻，活动一下头颈部和上肢，以适应起床时的体位变化。高血压肾病患者切忌屏气用力排便，否则有引发脑出血的危险。大便时蹲位易疲劳，坐便较适宜。

三、早晚饮食清淡

早餐宜清淡，如1杯牛奶或豆浆、1个鸡蛋、1片面包。晚餐宜少，以七成饱为宜，不要只吃干饭，应配些汤类或粥类。

四、坚持晨练，量力而行，适可而止，不宜剧烈活动。

轻度的活动，有利于动脉的紧张。中午小睡，午餐后稍活动，然后小睡一会儿，以半小时至1小时为宜。不要去挤公共汽车，步行也好，骑自行车也好，以宽松的环境为宜。

五、对于高血压肾病的护理在饮食上要盐量。

每日摄入食盐应不超过3-5克，食用动物脂肪，应食用植物油，如大豆油、玉米油、香油、菜籽油等较为合适，热卡以不使体重超重为度，蛋白质摄入量应根据病情调整。医生说，如肾功能正常，应给予营养丰富的含有优质蛋白食物。肾功能不全者，则应限制蛋白摄入量。按每日每公斤0.5-0.6克供给。

六、关于高血压肾病的护理在生活上要保证充足的睡眠。

必要时可选用镇静催眠药，如安定、利眠宁、舒乐安定等，戒烟、戒酒，尽量避免重体力劳动，轻症患者，适当的体育锻炼是有益的。如散步、体操等，以不感疲劳为度。重症患者，应限制运动。

七、目标血压130/80mmHg。

如尿蛋白大于1克/日则血压应在120/70mmHg,逐步缓慢降压长期维持，骤降压可导致心、脑、肾供血不足。常用药有心痛定、疏甲丙脯酸等，治疗期间应定期测血压，好自备血压计，每日用药前、后测量血压，切不可血压下降后擅自停药或减量，待药效消失后血压再度升高，崦反复用药、停药、血压大幅度升、降，以免造成脑血管意外和肾功能不全。